疲労

埼玉駅伝以来、

今シーズン最大の疲労に見舞われ、

ここまで１０km程度のジョグだけでつないできました。

中枢神経系の疲労の回復には、

少なくとも１０日は必要だということで、

連戦やポイント練続きで、

それが回復しないまま、新たな刺激を加え続けてきたことが、

今のだるさにつながっているのでしょう。

静岡まではちょうど２０日です。

今週末は最後の長めの練習を入れ、

そのあとの疲労回復にかけたいと思います。