部門別ではなく
明日は、所シティ。
例年はフルの一週間後であることを考えれば、
贅沢は言って入られません。
今年から、「年齢ハンデ」があるので、
部門別の入賞ねらい、という目標で走れますが、
正直、どこまでやれるかチャレンジしたい気持ちもあるので、
順位を狙いつつも、タイムで勝負できる走りもしたいなと思います。
序盤は下り、中盤のアップダウン、最後は上り、と
かなりハードな５kmですので、
今年は少し計画的に走ろうと思います。
最初の１kmはずっと下りなので、
ここは思い切って３分０５秒くらいで通過はしたいところです。
次の１kmは、唯一の完全フラット区間なので、
ここで３分１２秒以内。
２－３km区間は、主に急な上り坂。
ここは、３分２０秒かかっても仕方ないところです。
３－４kmは前の１kmの逆コースの下り坂。
ここは、なんとか３分１０秒を切りたいです。
最後の１kmはなだらかな上りです。
ここは３分１５秒で行ければ上出来です。
合計、１６分０２秒。
妥当なところですね。
ハーフの疲れもあるので、これくらいを目指して走り、
それで順位が付いてくると思います。
