最初で最後、かも

明日は、「４０代でも１５分台」をねらえる、

事実上、最初で最後のチャンスかもしれません。

というより、

この年齢になれば、

年を経るごとに、どんどんチャンスは減っていくのは、

当然のことですね。

先週のインターバルで、

案の定、結構疲れが出ましたので、

今週は、思いっきり休みました。

脚の疲れはそれほどでもないですが、

9月の分まで一気に疲労が出た感じなので、

走ってみないとわからない状態です。

3000mまで３分１２秒を維持し、

9分３０秒台前半で通過、

残り２０００を３分１０秒で粘る、

というのが理想ですが、

２０００以降は疲労次第でしょう。

地元、小学生からおっさんまでが出る、

ローカルな選手権なので、

スタートは、

あろうことか、１７時３５分です。