１年半ぶりの

スケジュールと予算のめどが立ち、

約１８ヶ月ぶりの街道ランに行ってきました。

一昨年９月にゴールした奈良井宿をスタートし、

上松宿までの約３０kmを走りました。

かすみがうらから２週間ということ、

風邪が抜けきれていないこと、

帰りの電車が危ういこと、

などの理由から、これまでで最も短いチャレンジとなりました。

片道３時間半かけてきた割に物足りないな（写真撮影、給水、信号含め３時間ちょうど）、

というほどあっという間に終わってしまいましたが、

体力的には結構いっぱいいっぱいでした。

帰りに読んだマラソン本に、

「マラソントレーニング、走行距離信仰否定論」

が書いてありましたが、

今日走ってみた感覚では、

やっぱりロングは大切、だと実感しました。

強度と距離をどう両立させるか、

大変難しい課題ですが、

いろいろ試してみます。

帰りは木曽福島に立ち寄り、

６００円で日帰り温泉に入り（露天風呂独り占め）、

塩尻では乗り継ぎ時間で、名物「山賊焼き」を食べ、

日帰り強行ランニングの割には大いに満喫できました。

街道ラン特設ブログは後ほど更新します。