力強さ

昨日までの状態から、

走りの感覚がやや改善され、

今日は久しぶりに脚の筋肉に、

しっかりと力を入れて走ることができました。

筋の疲労ではなく、

神経系の疲労。

そういうものが仮に存在するのだとすれば、

体がだるくて、脚に力が入らないような疲労状態（練習を追い込んで、休み始めてから１週間ほどで出やすく、しかもなかなか抜けない）というのは、

なんとなく、こういうことなのかな、

という感じがします。

筋が張っている訳でもなく、

ちょっと意識して筋力を発生させようとすれば、

問題なく全力疾走までもっていけるものの、

すぐに疲れて息が上がる、脚が止まる、

そんな状態。

筋力を発生しようと、神経を刺激が伝達されるものの、

その段階で疲れてしまい、指令を送り続けることが難しくなる、

というようなイメージの、疲労。

そんな感覚の疲労が、

今日は久しぶりに抜けたな、

という印象を持ちました。

残り４日、

本当の意味で疲労をコントロールできた、

という実感がもてれば、

今後のレースに大いに役立ちそうなのですが・・・。