ここから調整

多摩湖駅伝からのプチ合宿も、

２０kmペース走、３４kmロングジョグと続き、

かすみがうら前の最低限の追い込みはこなせました。

昨日は６km、今日は１１km走りました。

ちょっと疲れはありますが、

残り２週間以上あるので、なんとかできるレベルだと思います。

今回は気温が高めで、かつアップダウンのおおいかすみがうらとはいえ、

２月の別大を走り終えた時点で、

ここに照準を合わせてきました。

かつて、初めてサブスリーを出したのもこの大会だったので、

コンディションは言い訳にはできないです。

今回は、序盤からせめて、

できれば３分５０秒前後で押していけるように、

スピードもスタミナも一段落上げられるようにしてきました。

これから２週間かけて、疲労を抜いて、

楽にペースを維持できる状態を作っていこうと思います。