走るだけ

今日は予定通り、１０００mを一本走りました。

今日は近所で１kmコースを開拓しましたが、

いいコース取りができず、かなりの起伏のあるコースとなりました。

それでも、当初の予定通り３分10秒を目指して、

初めからある程度おしていきました。

結果的に３分０８秒でしたが、

ちょっと脚は疲れていて、

体がスピードについていけませんでした。

明日は序盤は３分１５秒くらいに抑えて、

階段を上った後からアクセルを全開にできればと思います。

といっても、それが難しいんですが・・・。