ダメージ大

走り込み不足で脚ができていないにもかかわらず、

初めから飛ばし気味だった成果、

ちょっとここ数年に無いほどの脚のダメージです。

均等に筋痛は生じているのですが、

その強さが半端ではないですね・・。

ただ、あまり体のだるさは無いです。

今週はまとまった休みを取り、

もう一度リフレッシュしたあと、

4月のかすみがうらまでに、

あと最低でも３回は４２km走を入れたいと思います。