兆し

今日は毎年出場している入間市駅伝に出走してきました。

所シティから２週間経ち、

自分的にはかなり疲労は抜けてきた実感があったので、

それを確かめるためにも、少し追い込んで走ろうと思っていました。

結果、久しぶりにかなりしっかりと走ることができました。

脚の疲労はすっかりと抜け、

最初から先頭集団のペースに脚がついていけました。

先頭は１５分前半のペースでしたので、

その後ろの集団につき、ペースを維持しました。

先々週までは、ここでまったくついていくことができなかったのですが、

今日は脚がしっかり動き、最後まで呼吸を追い込みながら押していくことができました。

タイムは、１５分４９秒。

このコースのベストは２年前の１５分１０秒台なので、

タイム的には話になりませんが、

内容的にはかなり手応えを感じました。

とにかく、脚はほとんど余裕があり、

呼吸だけがついてこなかった感じです。

これは、スピード練不足の影響だと思いますので、

疲労の状態はかなりよくなってきていると感じました。

今の感覚をしっかり意識して、

この調子を維持しつつ練習を続ける工夫をしようと思います。

とにかく、一安心しました。