再スタート

今シーズンも終了し、

また、来シーズンに向けて、

今日から練習を積んでいきます。

 

先週のかすみがうらは、

２５ｋｍペース走（キロ４）+１７ｋｍWalk＆Joｇでしたので、

今日はちょっとロングをやりたい気分でした。

 

久々に、多摩湖自転車道起点→終点往復走。

全部やりきれば４４ｋｍになりますが、

３０ｋｍ過ぎで脚が終わりに近づき、

３３ｋｍで終了でした。

 

かすみがうら疲れがあるので、仕方ないところです。

 

 

とりあえず、最初の追い込みはGWです。

 

GWの前半（２８～２９日）は、どちらかといえば、スピード。

 

後半（３～６日）は、走りこみ。

 

ここでプチ合宿を張ります。

 

ちなみに、前半でひと箱7区を計画しています。

参加できそうな方（といっても、やださんと凸さんに限定されそうですが・・・）

早めに可能な日を教えていただければと思います。