「がんばれ、東北」 その165

山もだいぶ慣れたな、と思いきや、
今日は、相変わらず四頭筋が筋痛で、
特に階段の下りに顕著です。

つまり、
下りの筋肉が、まだまだできていない、
ということです。

このあたりが弱いために、
フルの終盤で、四頭筋が終わってしまうのでしょう。

週末までに、この筋痛が抜ければいいのですが・・。