「がんばれ、東北」 その151

再起動後、3日練習しましたが、
走るたびに、筋力が戻ってくる感覚があります。

今日は、脚も軽かったので、
ペースが上がり過ぎないよう、気を付けました。


これから11月まで、
多少疲れが出たとしても、
ベースは今日くらいの脚の軽さを維持していけるといいです。

ある一定以上の疲労度を超えてしまうと、
戻すのに数週間かかってしまうので。