「がんばれ、東北」 その149

結局４連休してしまい、
今日から練習再開です。

しばらく休んだので、
体はゆるみきってしまい、
今日は意外と走るのがしんどかったです。
疲労ではなく、走ることに体が慣れていない感じ、で。


とはいえ、これはいつものことで。

休養の効果は、
１週間くらいしてからあらわれてくるので、
ここは、あまり焦らず、無理せず、
ゆっくり確実に戻していこうと思います。