結局４連休してしまい、 今日から練習再開です。 しばらく休んだので、 体はゆるみきってしまい、 今日は意外と走るのがしんどかったです。 疲労ではなく、走ることに体が慣れていない感じ、で。 とはいえ、これはいつものことで。 休養の効果は、 １週間く…