「がんばれ、東北」 その146

９月も終わります。

９月はロング＋山練で追い込んできました。
正直、ここまで走れるとは思っていなかったので、
体感的な手ごたえ、
というよりは、心理的な自信につながりました。
肉体的に効果があったかどうかは、
レースを走れば一目瞭然なので、
とにかく怪我をせずに当日を迎えることだけを目指します。


当日から逆算して、
週末の予定を考えました。


１１月２７日　　つくば

１１月２０日　　２０ｋｍくらい

１１月１３日　　完休

１１月　６日　　つくば練（４０ｋｍ）

１０月３０日　　インターバル　

１０月２３日　　山練

１０月１６日　　早稲田（５ｋｍトラック）

１０月　９日　　４０ｋｍ

１０月　２日　　完休


当然、その時の体調などにより変更ありです。

１１月６日、つくば練でいいでしょうか？（Angelさん）