９月も終わります。 ９月はロング＋山練で追い込んできました。 正直、ここまで走れるとは思っていなかったので、 体感的な手ごたえ、 というよりは、心理的な自信につながりました。 肉体的に効果があったかどうかは、 レースを走れば一目瞭然なので、 とに…