10月の予定

10月は、非常にポイントとなる大事な月です。

それなりの練習を入れながら、
疲労をためてはいけません。

ゆえに、月間走行距離は気にせず、
1回の練習を重視するようなスケジュールで行きたいと思います。

明日２日（土）、インターバルを入れます。
ここは、何とか５本やりたいと思います。
３日（日）は、休養。

９（土）、１０（日）、１１（月）は、
思い切って３連休を入れます。（CSだからってことじゃなく）
夏からの疲れを、ここで一気に抜く計画です。

１７（日）は、トラック５０００ｍです。

２４（日）は、Angelさんと３０ｋｍペース走を入れる予定です。

３０（土）、３１（日）は完休です。

１０月を終えた時点で、疲労が半分以上抜けていることが理想です。

１１月は早い時期に一度ロングを入れ、
そのままつくばを迎えます。