休養モード

先週あたりから、「６ｋｍ」という練習が増えてきて、
こうなると、体全体が一度脱力して、しばらくだるさが続くパターンです。

丸々休んでも、６ｋｍ走っても、さほど大差はないのでしょうが、
体重の増加が気になるので、最低限体を動かそうと思いました。


今週いっぱい、こんな休養モードの練習でつなごうと思います。