先週あたりから、「６ｋｍ」という練習が増えてきて、 こうなると、体全体が一度脱力して、しばらくだるさが続くパターンです。 丸々休んでも、６ｋｍ走っても、さほど大差はないのでしょうが、 体重の増加が気になるので、最低限体を動かそうと思いました。…
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