総括
シーズンも終了し、
毎年恒例の、シーズン総括をしたいと思います。
10月の高島平に始まった、２００９年シーズン。
いきなり靴が合わずに途中敗退。
９月までの練習が水泡に帰しました。
しかし、シーズン第２戦、１１月の「つくば」で、
早くも結果を出せました。
「ＬＳＤとインターバルの組み合わせが重要」という仮説のもと、
４か月取り組んだ練習が実を結び、これでひとまずほっとしました。
２時間４７分００秒。
その後、ロード５ｋｍが３戦。
所シティ １５分５５秒
入間市駅伝 １５分４５秒くらい
府中駅伝 １５分４５秒くらい（たぶん）
この年でもこのタイムを維持できたのは、
やはりインターバルを定期的に入れた結果だと思います。
逆に、Ｊだけでは、もう下降線をたどる一方だと思います。
奥むさし。
初の１区出走で、３２分１２秒。
ハイレベルの中、実力以上の走りを引き出してもらいました。
（あと、りゅうじくんパワー）
新コース７．２ｋｍで終盤へばりましたが、
２３分４３秒は、妥当なところでした。
東京
最悪コンディションの中、
２時間４８分３４秒。
可もなく不可もなく、
２時間５０分２２秒。
こうしてみると、
当たり前ですが、フルにはフルの、
駅伝には駅伝の練習を積まねば速くはならないわけで、
それが最適にできていた時期が、もっとも走れたという感じです。
そう考えると、フルの最も狙える試合は、
いうまでもなくつくばです。
一発目で、絶対に失敗できないプレッシャーはありますが、
夏の成果を一番試せる試合なのでしょう。
とにもかくにも、怪我をしなかったシーズンは、
やはり安定した結果を残せます。
今年も、故障だけには気をつけつつ、
昨年よりもワンランク上の練習を積んでいこうと思います。
