そろそろ限界

先週に続き、今週も３０ｋｍで撃沈しました。

完全に筋のエネルギーが低下している感じで、
筋繊維の損傷や炎症という物理的な疲労より、
エネルギーが供給されていないといった状態です。

今日は平坦コースにもかかわらず、
一度もキロ５が切れず、本当にLSDになってしまいました。

ただ、ここが我慢のしどころだと思います。

怪我に注意しつつも、工夫して続けて行きます。