寝冷え

毎年この時期は、夜寝るときの気温と、
朝起きるときの気温差が大きく、
必ず寝冷えをします。

寝るときは暑くて布団をはいでしまい、
朝はそのまま体が冷える、
というかれこれ２０年以上もつづいている典型的なパターン。

この時期と、もう一度、秋に同じ現象が起こります。