毎年この時期は、夜寝るときの気温と、 朝起きるときの気温差が大きく、 必ず寝冷えをします。 寝るときは暑くて布団をはいでしまい、 朝はそのまま体が冷える、 というかれこれ２０年以上もつづいている典型的なパターン。 この時期と、もう一度、秋に同じ…