２０ｋｍ

久々に２０ｋｍ走りました。

足の疲れは完全に回復し、
最初から、一歩一歩がとても楽に感じられました。

しかし、最初から最後までとにかく呼吸がきつく、
なぜか、最後は足よりも先にオールアウトしそうになりそうでした。

やはり、しばらく楽な練習しかしていないと、
足は行けても、呼吸がもたなくなります。

明日はあまり無理せず、できれば１５分台が出ればいいです・・・。