キター！・・・・かな？

今日の練習、
体が、完全に変わった感じがしました。

ゆったりと走って、キロ４分４０秒台が維持できる感じでした。

２週間前と、明らかに違います。

８月の練習が徐々に実を結びつつあるかもしれません。

９月は、ロングを入れつつ、インターバルも適度に
入れていこうと、思います。