「積極的」休養

いわゆる、走ること以外の運動をして、
積極的に体を動かして休養するという意味での、
積極的休養ではありません。

疲れもピークに達しているわけでもなく、
体力的にもまったく問題はないですが、
週末の女神湖練をにらみ、また、故障防止の意味でも、
ここは休むべきと考え、トレーニングの一環として休むという意味での、
積極的休養です。

週末は、それほどペースを上げるわけではないですが、
今月は、堅実に練習をこなしていきたいので、
平日は、あまり無理しすぎないようにしたいです。