体脂肪

久しぶりに、内にあるインチキ体組成計で、
体重を計ってみました。

すると、ついに初めて体脂肪率が１０％を切りました。

これまでは、インチキとはいえ、ずっと１１くらいまでで
止まっていたので、これは確かな変化かなと思います。

こうなってくると、ますます、
怪我や病気をしやすくなるので、本当に、
毎日、緊張感あります。

そして、明日は久々の３０ｋｍ。

練習で言えば、３月の大雪の中走った以来です。

今回こそ、何事もなく、終えたいです。