あと1日
順調に快復を見せ、
なんとかあさっての土曜から再開できそうです。
今日は長期計画を立ててみました。
意外と残り時間はギリギリです。
6月、一月使って体力・筋力を回復させます。
7月、中旬以降の週末に40kmを入れる予定です。
つくばに、もしかしたら連続で通うかも知れません。
8月、ペース走を入れていきます。
最低4回は入れたいです。
9月、ペースを上げて、ペース走を入れます。
ここでも最低4回は入れたいところです。
10月、13日が早稲田5km。
その週末がおそらく高島平20km。
ここでレースペースに体を慣らしたいです。
11月。決戦は30日なので例年より多少余裕はあります。
しっかり調整して、3度目の正直、の予定です。
なんとかあさっての土曜から再開できそうです。
今日は長期計画を立ててみました。
意外と残り時間はギリギリです。
6月、一月使って体力・筋力を回復させます。
7月、中旬以降の週末に40kmを入れる予定です。
つくばに、もしかしたら連続で通うかも知れません。
8月、ペース走を入れていきます。
最低4回は入れたいです。
9月、ペースを上げて、ペース走を入れます。
ここでも最低4回は入れたいところです。
10月、13日が早稲田5km。
その週末がおそらく高島平20km。
ここでレースペースに体を慣らしたいです。
11月。決戦は30日なので例年より多少余裕はあります。
しっかり調整して、3度目の正直、の予定です。