歩行

昨日今日と、通勤を通常モードに戻し、
往復で合計５ｋｍほどあるくコースになりました。

昨日は通常の歩き方をして、帰りにややふくらはぎが張りましたが、
今朝になったら症状は帰ってよくなりました。

今日は往復でまったく張らずに、問題なく歩けました。

筋肉痛と似ていて、多少動かして張りが出ると次の日には超回復します。

しばらく動かしていなかった筋もありそうなので、
今週の通勤ウォークで徐々に筋を目覚めさせようと思います。