なんとか

膝違和感は、アイシングで事なきを得た感じです。

明日は様子を見ながら６～１０ｋｍ程度のＪをしてみます。

Ｂたんさんも故障気味のようですが、
やはり年齢とマラソントレーニングの影響は
侮れませんね。
もう、かつてのような無謀な練習を続けるのも、
考えなければなりません。

週末の仙台ハーフは当日日帰り強行スケジュールですが、
手ごたえをつかみたいです。