こんなものを・・・
このテのハウツー本はあまり信用していませんでしたが、
立ち読みしてたら、結構「あれ？そうだよ、その通り」
みたいな内容。
読み進めていくと、
「い・・・、いける・・・」
ということで、久々にマラソン本にはまりました。
大学１年のときにハマった
「リディアードのランニングバイブル」（なつかし～。やださん、Ｂたんさん）
以来ですね。
例の学会の人たちは一切絡んでいないので(と思ったら、いました）、
そこそこ的を得ています。
ちょっと古いので、
「疲労物質である乳酸が・・」
などという表現がありますが、
それ以外、特に練習計画は参考になります。
仙台が終わった、６月から、
取り組んでみます。
