Ｆｏｒ Ｔｈｅ ＴＯＫＹＯ ２２

昨日の練習による怪我の悪化はありません。

しかし、よくよく触診してみると、
まだ足底筋の付着部分に痛みがあるので、
油断はできません。

足底腱自体の腫れは、先週よりもさらに引き、
なんとか練習をしながらよくなっている感じです。

押した時の痛みも、ほとんどなくなりました。

最後まで痛みが残りそうなのは、
足底筋がくっついているかかとの骨との境目。

ここは、強く押すと、まだ鈍痛があります。

ただ、この痛みも、先週に比べれば、範囲も小さくなり、
痛みも軽くなっているので、Ｊｏｇを続けながら
治していけると思います。

「ＴＯＫＹＯ」まで、あと７０日。
トータル走行距離、６６ｋｍ