第２章開始後、中断

第２章を開始したとたん、
中断です。

週末の２度の２０kmは、さすがに
足に来ました。

再発、とまではいきませんが、
このまま続けるのは危険な状態なので、
ゆっくりと３０分でつなぎます。
この練習なら、日々良くなっていきます。

先週は、ちょっと調子に乗って、
いきなり距離を伸ばしすぎました。

まだ９月なので、落ち着いて練習します。