新しいフォーム、新しい脚で

9月から続いていた肉離れシリーズ。

9月は左脚。
それを、中途半端に治しながら続けて、
結局10月も、左脚が完治せず。

11月は、ようやくまともに走れ、
つくばではサブスリーで走れるほどに。

ところが、
そのダメージ回復しないまま、
シティマラソンに出たことで、
今度は右脚を。

12月も騙しまだし続けて、
この時も、たいした練習ができず。

1月になり、ようやく走れるか、
と思ったところ、
奥むさしで右脚が再発し、
2月の埼玉駅伝以降、
再び長期離脱。

2月下旬から、
多摩湖までは絶対にポイント練はやらないと決め、
フォーム改造もうまくいき、
ようやく完治したところで、
今度はまたもや左に張りが。
多摩湖では無理せずキロ4で走らせてもらい、
以降、左のフォームも若干変えながら、
ふくらはぎへの負荷を減らし、
ここへきて、ようやく両足とも、
怖さがなくなってきました。


今年に入り、
かなり二頭筋を意識してジョグを続けてきたため、
ふくらはぎがほとんど張らずに、
大腿部が若干厚みが出てきた様な気がします。

新しいフォーム、
新しい脚になり、
明日から新年度。

長く続いた肉離れシリーズも、
いい加減終結させ、
ここから、もう一度体を作り直していこうと思います。