起伏があっても

今日は、県庁の練習会。

場所は、
大学時代、ヤクタターズ３人とふくしさんとで走った、
クロカン駅伝（覚えてますか？）の地、森林公園。

まあ、予想はしていましたが、
平坦な場所は一切なく、ここで閾値走かー、とげんなりしましたが、
オレゴンの連中はクロカンでインターバルやってることを考えれば、
起伏だなんだと言ってはいられません。


メニューは、３分３０秒で1.6kmをレスト１分で4本、
その後５分のジョグを入れてから、さらに３本。
丘陵地帯のアップダウンで、そんなことは無理に決まっていましたが、
できるところまで。

４本までは、意外にもそこそこ行けました。
しかし、上りのダメージは想像以上に早く脚にきて、
５分のジョグの後の後半戦は、
１本で終了。しかも３分４０秒くらい。

アップダウン換算で、負荷的には６本はやった、と言い訳をし、
残りはクロカンコースでジョグして終わり。

あらためて、ここのクロカンコースを走ってみると、
よくもまあこんなところで駅伝なんぞやったものだと、
あまりのコースの狭さに驚きました。
しかも、スパイク履いてなかったか？