再開

１週間ぶりの練習再開です。

土砂降りの中、憂鬱な気持ちで始まると覚悟していましたが、
天気予報は大ハズレ。
のんびりと、気持ちよく再開できました。


１週間も休むと、神経と筋の連絡が悪くなるので、
はじめはどうしても無駄に疲れたり、だるくなったりまします。
１週間くらい続けなければ、元の動きに戻ってこないと思います。

こういう時に、無理してペースを上げたり、
変にフォームを意識すると、確実に故障するので、
しばらくはゆっくりです。