2016-07-06 本当に疲れていた running #陸上競技 休養期間も、今日で4日目です。 なんだかとても脚が重くて、 階段の上りがかったるい感じ。 立っている時に、どれくらいで疲れてくるか、 も疲労のバロメーターですが、 結構まだまだ疲れています。 本当は、1週間では足りないのだと思います。 ただ、今月は富士登山があるので、 とりあえずの休養、という程度で、 軽く休んでおこうと思います。