中だるみの必要性「それが大人の特権だ」

週の半ばで体調を壊したとはいえ、

今シーズン最後のトラック、しかも活きのいい高校生が相手となれば、

ここで記録を諦めるのはもったいないと思い、

やれることはやろう、とスタート。

先週のBたん。さんの走りをヒントに、

とにかく３０００mまでは無理をせず、を意識して。

ところが、活きが良すぎる高校生は初めの入りが３分０４秒。

かなり後ろからついていっても、入りは３分０７秒で通過。

ヤバい、と思い、意図的にペースダウン。

勇気はいりましたが、先週のBたん。さんで実証済みと信じて、

次の１０００mは３分１４秒。

３０００mは９分３４秒だったので、ここは３分１３秒。

ここで、ずっと一定距離を置いていた先頭集団が１周７８秒まで落ちてきたので、

それを抜かなければ１５分台はないと思い、一段階ギアチェンジ。

４０００mまでの１０００mは３分１２秒。

ここで先頭を捉え、一気にトップに。

しかし、運良く先頭の二人は温存組だったのか、

こちらのスパートに反応してくれ、ラスト６００mまでデッドヒート。

そこから一気に離されましたがここでの競り合いとラストスパートで、

最後を３分０９秒でまとめ、なんとか１５分５５秒２０。

間違いなく、「中だるみ」「３０００mまでのため」理論は正しそうですね。

「初めから突っ込んで、そのまま押していけ」論は、

よほどの強いランナー、高校生、とかじゃなければ、

通用しない気がします。

て、４０のおっさんができるはずもないのですが。

これで今シーズンのトラックは終了。

次は、久々に戻ってきた高島平の２０km。

それが終わればつくばです。