385km
目標の４００には届かず。
今日走れば行けなくもなかったのですが、
ただでさえ肉離れ状態で練習してきた脚ですので、
ここはしっかりと休ませようと思いました。
２０１１年の８月に４００を達成して以来最高の月間走行距離になりましたが、
ただのジョグだけでつないだ距離なので、
あまり意味はないかもしれません。
本来は、スピード練もいれつつの目標でした。
さて６月はもう一度仕切り直しです。
１週目にいきなりトレイルレースがありますが、
ほとんど山登りなので使う筋肉は別物です。
週の半ばにスピードの速いインターバルをいれ、
週末は２０分くらい走れるペースでのミドルインターバル＋LSD。
これをなんとか１ヶ月続けたいと思います。
