2015-05-23 休養 running #陸上競技 今週もフルで通勤ランをしてしまったので、 今日は休養。 本来ならポイント練を入れたいところですが、 ここは無理せず我慢です。 一日休むだけで、かなり張りは引いていきますね。 1日無理して2週間棒にふるか、 1日休んでその後の練習を充実させるか、 学生時代はこういうことがわからなかったです。