また来年

最終戦、終了しました。

文字通り、「終了」でした。

調子は、良かったんだと思います。

実際、脚はよく動きました。

しかし、かすみがうらのコース特有の、

序盤のアップダウンを考慮せず、

静岡と同ペースか、むしろそれ以上で突っ込んでしまい、

「結構、脚使ったなあ」という感じで、

後半を迎えました。

２５kmまでは、むしろよく脚が動きましたが、

ここで自重しなかったのが全て。

線香花火が最後に燃え上がるがごとく、

その後、急速にペースが落ちていきました。

最後は、走りきるモチベーションが足りず、

一気に脚が止まり、痙攣し、

久々にWalk&Jog。

ゴールタイム２時間５２分５５秒は、

去年までなら「そこそこ」と言えましたが、

４２分で走れた今となっては、大撃沈でしょう。

序盤から、ちょっと速めの集団に抜かれた時に、

「いってしまえ」と思ったあたりが、

本大会を大事に走ろう、という意識が足りなかった証拠。

さらに、２０～２５kmは、もっとも抑えなければならない区間であるにもかかわらず、

そこでほぼベストラップ。

グリコーゲン残量は、限りなくゼロに近づいたはずです。

2015静岡	0:38:09	0:38:17	0:38:17	0:38:48	2:42:58
2015かすみ	0:38:09	0:38:29	0:38:37	0:44:09	2:52:57

静岡のラップと比べてみると、

意外にもほとんど変わりませんが、

あのアップダウンがあって同じペースですから、

当然脚への負担は変わってきますね。

さて、長かったシーズンもここでひとまず終わりました。

１週間、しっかり休んで、

少しばかりランニングを忘れてリフレッシュしようと思います。

５月からは、山や街道で走りこみ、

トラックレースでスピードを磨いていきます。