いいのか悪いのか

今日は予定通り、久々のロングの日でした。

ちょうど航空公園でマラソンのイベントがあったので、

そこに紛れてキロ４のペース走でもやろうかと思いました。

しかし、午後に家にいなくてはならなくなり、

時間短縮のため家からスタート。

行きは少し長めにはしり6km。

その後、レースに参加し、キロ４を維持しました。

一周約3.2kmの周回コースで、

三周目あたりから体が温まってきて、

キロ３分55秒を切るようになりました。

ずっと調子よく走れていましたが、

26km手前から急に脚が止まり、

28kmで終了。

そのあとは、家までの4km強をジョグで帰り、

トータルで40km。

久々に40走れたのはよかったですが、

このペースで30km持たなかったのは不満です。

確かに週2でインターバルをいれてきて、

かつ先週もレースだったことを考えれば、

そうそう走れる状態ではないですが、

それでこもこんなペースであればもう少し走れていないと、

2時間40分切りなど、話にならないでしょう。

ちなみに、今日は先日たまたまほとんど履いていない、

Japan boostをいただいたので、それで走ってみました。

少し重く、靴ひもが緩みやすいので、

レースでは使えないでしょうね。

やはり、boost2が、ベストかもしれません。