疲れが抜けない

直後は階段を上れないほどの筋痛に見舞われていた奥久慈直後から、

筋ダメージは回復してきたものの、

中枢系の疲れがなかなか抜けず、

気がつけば１０日以上が過ぎました。

本来は、もう少しダメージが軽く、

インターバル系の練習を始めている頃ですが、

今週末に閾値ペースでできるかどうか、というところです。

今後どんどん気温が上がっていく中、インターバルを入れていくには、

それなりに体がリフレッシュされていなければ続けられませんので、

ちょうど練習を落とすのにはいいタイミングかも知れません。