予定ラップ
なぜか、今は、週末のレースがわくわくします。
まあ、初めての経験で、なんだか良くわからず、
楽しみなんでしょう。
さて、朝5時半スタートで、制限時間が１４時間という、
わけのわからないレースです。
ちなみに昨年のトップは7時間台前半。
さすがにそれは無理として、
せめて９時間台ではゴールしたいところです。
急激な上りがある区間（ていうか全部ですが）は、
下りもスピードを上げれませんので、
基本、その区間は１kmあたり平均８分台で計算しました。
スタート～持方（１１km）
1時間４０分
持方～竜神大吊橋（２６km）
３時間４０分
竜神大吊橋～釜の平（４６km）
６時間２０分
釜の平～ゴール（５７km）
８時間１０分
ちなみにこれは、「走り続けた」場合です。
今回は、コースのしんどさも距離も未知の領域なので、
エイドごとにしっかり休む計画を立てています。
一つのエイドでは、必ず5分以上は休む。
エイドごとに食事をする。
そうすると、エイド数が８でその都度１０分休むとすると、
＋1時間２０分。
トータル９時間３０分。
こんなところでしょうか。
ゴールは速くて３時？
それはマズい。
