実力の差

マラソンという競技は、

満充電されたグリコーゲンを、

４２kmでどう使い切るか、

という活動であることを、

改めて痛感させられた、今回の別大でした。

奥むさしの疲れは、あるにはありましたが、

それも、なければ３０kmくらいまでは走れた、

という程度の差で、

今日のペースで押していけば、

今の自分の筋肉では、２５km付近でグリコーゲンを使い切ってしまう、

そんな状態です。

また、最初の１０kmはキロ3分４５秒集団、

次の１０kmは3分５０秒集団につき、

これは、福岡国際の標準切りを目指す集団だったわけですが、

この集団との歴然とした差に、ちょっとショックでしたね。

今の実力だと、

キロ４では、終盤グリコーゲンは余ってしまい、

キロ3分５０秒では３０～３５kmで切れてしまう。

そう考えると、やはり3分５５秒程度に抑えて走り、

終盤余裕があれば上げていく、

というのが、ベストタイムへの近道かな、と思います。

とはいえ、

今日のペースは、これまで出場した中では最も速い、未知のペースだったので、

体を変えるきっかけにはなったかなと思います。