30km

予定通り３０kmへ。

病み上がりで、とにかく脚が動きませんでしたが、

筋肉的に疲労していた訳ではないので、

結果的にキロ５で走りきることができました。

これくらいのペースではもう脚にくることはなくなりましたが、

今後はレースペースでの距離走で、

さらにスピード耐性を上げていこうと思います。