予定通り３０kmへ。 病み上がりで、とにかく脚が動きませんでしたが、 筋肉的に疲労していた訳ではないので、 結果的にキロ５で走りきることができました。 これくらいのペースではもう脚にくることはなくなりましたが、 今後はレースペースでの距離走で、 …