2013-04-09 ゆっくり running #陸上競技 今日も13km。 だんだん脚が軽くなってきましたが、 筋グリコーゲンを使わないように、 疲労を残さないように、 できるだけストライドを狭めてゆっくり走りました。 残り1週間の時点で、 いつ走っても大丈夫な状態にまで戻すことが目標です。