2013-04-09から1日間の記事一覧

ゆっくり

running #陸上競技

今日も１３km。だんだん脚が軽くなってきましたが、筋グリコーゲンを使わないように、疲労を残さないように、できるだけストライドを狭めてゆっくり走りました。残り１週間の時点で、いつ走っても大丈夫な状態にまで戻すことが目標です。