25km、疲労が抜けても30km

予定通り、1周１０５０mのタータンコース（奇しくも洞峰と同じですね）を使って、

ペース走を行いました。

多摩湖疲れがあったので、

正直走る前はだるくて、やる気がしませんでしたが、

走り始めてみると、思いのほか脚は軽く、

なんとか予定通りの３分５０秒ペースは維持できました。

１０kmまでは、全く問題なく走れ、

今日は行けるところまで行こうと思いました。

しかし、１５km過ぎからふくらはぎを中心に、

筋が張り始め、

１８kmのあたりで、３分５０秒の維持が困難になってきたため、

２０周（２１km）で終わりにすることにしました。

脚の疲労だけだったので、

走った後の疲れはあまり残りませんでした。

走った感じでは、

２０kmまではなんとか行けるペース。

今日の状態でも無理すれば、２５kmも。

そして、試合疲れなどがなければ、３０km。

でも、ここまでですね、このペースで行けるのは。

３分５０秒でフルは、ちょっと厳しそうです。

このペースで行けば、ちょうど２時間４０分なんですが・・・。

来週４０km走り、最終調整としたいともいます。